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哺乳期长痘痘怎么护理
2022-07-23

女人都爱美,当了妈妈之后,在哺乳期有些妈妈会有一些长痘的情况出现,这个时候很多人会有疑惑,还在喂奶可以用药吗?这些痘痘我要怎么办呢? 1 哺乳期长痘痘怎么护理

1、多喝开水,多吃蔬菜水果,并且注意进食时间和频率。

2、保证睡眠时间和质量,必要时可用温和天然的熏香等来舒缓情绪。

3、勤洗脸,化妆的妈妈一定要将妆卸干净,且要用温水洗脸。

4、三餐营养均衡即可,顿顿大补反而易引起消化和肠胃方面的疾病。

2 哺乳期长痘痘怎么护理 哺乳期长痘的原因

以一般的情况来说,步入孕期的妈妈荷尔蒙分泌,随着生完小孩都已经恢复正常;只是黄体激素和催乳激素受到持续分泌乳汁的刺激,因此也都会跟着不断的分泌。这样子的结果就会造成妈妈脸上的出油量增加,因为出油量增加,就会生出偏敏感型的痘痘。

哺乳期妈妈的痘痘,太多是因为新陈代谢变快、体质燥热、情绪激动,加上照顾新生儿的疲劳和睡眠时间、质量的下降,甚至于产后忧郁症,会出现皮肤发炎或是痘痘。痘痘多半都长在下巴或是不容易出油的部位,数量虽不多,但几乎都是红肿型的痘痘。

3 哺乳期长痘痘怎么护理 哺乳期长痘可以用护肤品吗

除了水杨酸外,果酸、杏仁酸等,在国家卫生机构建议的合法浓度之内,都可以安心使用。例如,低浓度的果酸(约15%以内,主要目的是加强保湿);至于高浓度的换肤处理(果酸成分30~70%以上),这就是治疗而非保养,就亲喂期整个结束,再去做吧。特别要注意的是,无论是口服或是外擦A酸,超过3%的水杨酸,建议还是一律避免使用。

4 哺乳期长痘痘怎么护理 做好痘痘的预防

1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。

2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。

3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

4、适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀

5、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘。

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